Esta semana en el blog de Sitges Pranic hemos pensado en enseñaros como equilibrar los chakras sin nociones de sanción energética, para que tengas herramientas prácticas y puedas gozar de una vida saludable y feliz.

¿Qué son los chakras?

Los Chakras (“ruedas” en sánscrito) son centros energéticos sutiles de nuestro cuerpo. Así que, los chakras son receptores y emisores de energía, de prana, dando movimiento y transformando la energía contenida en nuestro cuerpo.

Hace unos años investigadores de la Universidad Estatal de San Francisco, descubrieron que los seres humanos contamos con centros de energía llamados vértices. Además descubrieron que estos, presentan una rotación energética “extraordinariamente” parecida a los chakras propuestas por el conocimiento milenario oriental. Estamos en un punto en que la ciencia actual está descubriendo principios a los que ancestralmente la cultura oriental ya conocía.

Existen muchísimos chakras en nuestro cuerpo, pero todos son regidos por las 7 franjas o 12 chakras principales que se encuentran alineados en la columna vertebral. Cada uno de estos chakras (centros energéticos) resuena en diferentes frecuencias vibracionales, que coinciden con la energía y vibración del prana de los colores.

Cuando estamos en estado de equilibrio y salud, la energía contenida en los chakras fluye libremente por todo el cuerpo. Pero cuando uno de los chakras se bloquea o gira en sentido contrario a las agujas del reloj por causas emocionales, mentales y/o espirituales, altera el fluir libre de esta energía por todo nuestro cuerpo, provocando desajustes emocionales, de esto de ánimo e incluso malestares físicos. Los chakras reciben y emiten energías positivas y negativas que pueden ser propias, del ambiente o de otras personas.

Tabla orientativa de los chakras y su asociación de color y función

1º – Chakra Basico / chakra raiz o Muladhara:

-Asociado principalmente al color Rojo, también se le pueden asociar colores secundarios: el color negro, e incluso marrones y grises oscuros.

-Se sitúa entre el ano y los genitales.

– Representa la energía física, la alegría de vivir, el poder del Yo físico. Es el que nos proporciona la conexión con la tierra, con el plano material y la abundancia material.

– Alimentos de color Rojo: Tomates, manzana roja, sandia, granadas…

2º – Chakra Swadhisthana o franja del Sacro:

-Asociado principalmente al color Naranja

-Se sitúa desde sacro coxis, hasta el ombligo, es considerado sexual por estar en el área de los ovarios y matriz. Abarca toda la franja de coxis hasta ombligo.

-Representa la fuerza dinámica y es uno de los centros de la creatividad, la sexualidad, la sensualidad y la capacidad de crear. Al igual que se asocia a todas las emociones asociadas al “YO”.

-Alimentos de color Naranja: Zanahorias, naranjas, mandarinas, calabaza…

3º – Chakra del Plexo Solar / Manipura:

Asociado principalmente al color Amarillo

-Está situado en la zona del hueco entre las costillas.

-Es donde se depositarse todas las emociones y los miedos, es el centro de la autoestima. Es el lugar donde se encuentran los sentimientos, las emociones y la gestión emocional de deseos y miedos. Expresión de poder personal.

– Alimentos de color Amarillento: limones, maíz, piña, plátano…

4º – Chakra del Corazón/ Anahata:

-Asociado principalmente al color verde, también podemos asociarlo a colores rosados.

-Se sitúa en el centro del pecho, en la franja del corazón, hasta la glándula Timo.

-En este chakra se deposita todo el amor incondicional, uno de los dos centros de amor incondicional que tenemos en el cuerpo. Es conectado con la espiritualidad humana a través del amor terrenal. Centro de las emociones más elevadas: el amor, la bondad, la paciencia, la alegría, la paz…

– Alimentos de color verde: bróquil​, kiwi, pepino, judías…

5º – Chakra del Garganta / Vishuddha:

-Asociado principalmente al color aguamarina o azul claro

-Se sitúa en la franja del cuello, de la garganta

-Es el otro centro de creatividad, el chakra de la auto-expresión, de la comunicación. El chakra de la garganta es el puente espiritual con el mundo superior.

– Alimentos tales como algas, frutas, jugos…

6º – Chakra Ajna / Chakra del Tercer Ojo o Bindu

-Asociado principalmente al color Indigo y Violeta

– El Chakra  Ajna se sitúa en la zona entre las cejas.

– El chakra Ajna tiene una función directiva. Es el chakra maestro que controla todos los otros chakras. Es la voluntad de dirección activa. Es el que responde de la comprensión de conceptos abstractos. Es el responsable de la intuición. El chakra Ajna, es el saber de la percepción interna.

– Alimentos de color morado: el vino, patata morada, moras, arándanos…

7º – Chakra Corona / Sahasrara:

-Asociado principalmente al color dorado y violeta

– Se sitúa en la parte superior de la cabeza.

– Considerado el chakra de consciencia pura – consciencia espiritual. Es conocido como el chakra de la consciencia cósmica. Centro de amor universal y conexión con la divinidad. Canal para conectar con el ser supremo, con el universo y la propia divinidad. Trae la sabiduría interior. Es el YO superior. En el chakra corona se encuentra la esencia pura que se conecta al TODO.

-Alimentos de color: Ya que el chakra de la corona es más espiritual que material, no se nutre con alimentos físicos. El chakra de la corona se nutre del prana, de la energía vital y se desenvolvía con la práctica espiritual y la voluntad de servir a los demás, el desear amor.

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