¿Respiras y vives en el aquí y ahora? Descubre donde respiras y aprende a vivir en el presente.

Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy pocos hacemos realidad debido al estrés, a las prisas, el trabajo y otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera.

Vivimos en una sociedad donde el principal problema que afecta a muchas personas en la actualidad, es la incapacidad para vivir en el momento presente.

Sacrificamos nuestro presente por pensar en el futuro, impidiéndonos disfrutar del «ahora». Este «ahora» que constituye todo lo que nuestra vida representa, donde se comprende todo lo positivo, toda nuestra felicidad.

Estamos demasiado ocupados recordando el pasado o muy preocupados por el futuro, de manera que el presente se nos escapa.

Pasamos la mayor parte del tiempo atrapados en un tiempo inexistente, que ya no existe o todavía no ha existido. De esta manera, acabamos pasando gran parte de nuestra vida entre el pasado y el futuro, perdiéndonos lo único que realmente tenemos: EL PRESENTE.

Vivir en el presente no solo significa “dejar de pensar”, obstinarse en el pasado o el futuro, sino también aprender a disfrutar del aquí y ahora, ser plenamente conscientes. Cuando nos concentramos en cada detalle, por ínfimo que nos pueda parecer, aprendemos a disfrutar de las situaciones, nos implicamos en cuerpo y alma, e incluso cambia nuestra percepción del mundo que nos rodea.

¡Te dejamos con el video de hoy! Y descubre donde estás viviendo.

Esperamos que te guste.