02 May El autoconocimiento te hace libre
En la vida que nos ha tocado vivir, disponemos a multitud de estímulos externos a muchos niveles, distracciones, ruidos… y todos estos sonidos externos, sean llamadas, mensajes de WhatsApp, conversaciones, responsabilidades, nos impiden estar y conectar con nosotras mismas.
Sin embargo, lo que nos es más difícil de conseguir es nuestro silencio y paz interior. Casi siempre estamos pensando, planificando y dando mil vueltas a la cabeza a que hicimos y que tenemos que hacer.
Todo ello hace que nos cueste conectar con nosotras mismas, conocernos y sobre todo ser honestas, si, aceptarnos y permitirnos realmente ser como somos, la mayoría de veces no nos mostramos tal como somos, por protección de nuestros dolores más internos e infantiles y muchas veces también por propio auto-sabotaje.
Lo que más te puede ayudar es ser sincera contigo misma, ser honesta y encontrarte por un momento con tu verdadero y más puro yo, es no buscar excusas para seguir siendo y pensar de la misma manera, siendo consciente de los valores que aportas en tu vida y en las personas de tu alrededor. Ser conscientes de que nada permanece y todo todo se transmuta y evoluciona, las experiencias que vivimos son una oportunidad para seguir creciendo y enriquecer nuestra experiencia y debemos estar abiertos al cambio, al cambio de perspectiva, al cambio de pensamiento.
Todas tus fortalezas, porque las tienes, las debes potenciar, integrar y agradecer, sin embargo tus debilidades las tienes que transformar, trabajar para que sean tus aliadas y agradecerles también por estar en tu vida.
Te propongo que te preguntes:
– ¿Qué quiero pensar y hacer para ser realmente yo?
– ¿Qué cambio de actitud habrá en mi o que tendré que hacer para actuar y pensar de diferente manera?
– Para ello, que valores tengo que tener presentes en mi vida?
– ¿Cómo quieres que sean tus días?
– Por qué quieres que sean …?
– Sobre todo, ¿Para qué quieres que sean … ?
Las cosas, las experiencias, no tienen por qué ser buenas o malas, todo es bueno, en el mismo momento que ocurren, era y es necesario en tu vida, en el mismo momento que ocurren.
Date cuenta de que tu eres un cúmulo de circunstancias y experiencias, buenas y malas, pero todas ellas necesarias, para tu crecimiento interior y humano.
El autoconocimiento y el viaje hacia tu interior, con respuestas honestas a tus preguntas, verás cómo te harán libre y segura.
Una práctica que podrías hacer cada semana, es trabajar un valor y/o una emoción, la que veas que te hace más falta para conseguir tus objetivos como persona, para ser la persona que realmente te gustaría ser.
Un valor que cambiará mucho tu vida será ayudar cada día a una persona, esto lo que hará será desarrollar tu chakra corazón, expandiendo su energía y la bondad en tu vida.
No pienses solo en ayudar con dinero, puedes ayudar con comida, una flor, cruzar la calle, llevarle la compra, leerle un libro…. Hay mil formas de ayudar a los semejantes, si quieres.
Una práctica que podrías hacer cada semana, es trabajar un valor y/o una emoción, la que veas que te hace más falta para conseguir tus objetivos como persona, para ser la persona que realmente te gustaría ser.
Espero que empieces ya, mañana, no lo dejes para más adelante, pues pierde fuerza y se pierde la acción.
Ya conoces el refrán: “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”.
Si quieres que tu vida sea diferente, tienes que hacer cosas y acciones diferentes.
Un fuerte abrazo.
Roser Albareda
El resumen de la semana:
– Último post en el blog: Meditación de Luna Llena – 28 de Marzo
– Último vídeo añadido en YouTube: Meditación para el día 21 de marzo: con la llama Búdica
– Píldora de contenido: ¿Es el sufrimiento realmente algo que podemos elegir?
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